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職場の腰痛予防対策
腰痛は、休業４日以上の職業性疾病の約６割を占めており、公務災害においても、認定事由別件数で常に上位を占めています。
本書では、職場での腰痛発生要因、腰痛危険度セルフチェック等腰痛の知識を紹介するとともに、腰痛予防に向けて、組織で取り組む腰痛予防対策や作業別の腰痛予防ポイントを掲載しています。また、職場や家庭において簡単に予防体操ができるよう、職場で行う腰痛予防ストレッチング、家庭で行う腰痛予防とエクササイズもイラストで紹介しています。職場で腰痛予防対策に取り組む際、必ず役立つ内容となっています。
監修：独立行政法人労働安全衛生総合研究所 研究企画調整部 主席研究員
厚生労働省「職場における腰痛予防対策指針の改訂及びその普及に関する検討会」
座長 甲田茂樹
目 次
Part.1 知っておきたい腰痛の知識
腰痛とは
職場での腰痛発生要因
腰痛危険度セルフチェック
Part.2 組織で取り組む腰痛予防対策
腰痛予防に向けての対策
作業管理 作業のあり方を見直そう
作業環境管理 職場環境を見直そう
健康管理 継続的な健康確保を
労働衛生教育
リスクアセスメント
労働安全衛生マネジメントシステム
Part.3 作業別の腰痛予防ポイント
持ち運び作業
立ち作業
座り作業
介護・看護作業
車両運転等の作業
Part.4 職場で行う腰痛予防ストレッチング
立って行うストレッチング
座って行うストレッチング
Part.5 家庭で行う腰痛予防とエクササイズ
日常の姿勢改善
自己管理のポイント
身体改善エクササイズ
発行時期
2015年03月
体裁
Ｂ５ ２９頁 ４色刷り